Despre carte: 2021 / Nervul vag este doar unul un nerv care trece prin tot corpul ca nerv periferic si in acelasi timp este principala sursa de informatii pentru lobul insular al creierului. Acest nerv este implicat în reglarea aproape a tuturor organelor și are un impact major asupra sănătății și bunăstării. Prin antrenamentul direcționat al nervului vag și conștientizarea interioară, vă puteți autotrata cu ușurință și eficient depresia, anxietatea, problemele digestive, precum și durerea, tulburările de mișcare și simptomele de stres. Pe baza celor mai recente cercetări, autorii oferă peste 100 de exerciții pe care le puteți face pentru a vă îmbunătăți sănătatea fizică, mentală și emoțională. Aspect de publicare salvat în format PDF A4.